Wydajność pracy na laptopie, a co za tym idzie stopień zadowolenia władz i wielkość twoich bonusów, zależy bezpośrednio od tego, czy w twoim miejscu pracy wygodnie jest wykonywać swoje bezpośrednie obowiązki służbowe. A teraz nie chodzi o normy dotyczące organizacji miejsca pracy zgodnie z prawem pracy, ale o to, jak sobie pomóc.
Wszystko, co podano poniżej, ma charakter uniwersalny, dlatego można go stosować nie tylko do aranżacji biurka w biurze, ale także jako pulpit dla ucznia, ucznia i osoby, która spędza większość dnia na monitorze.
SSD, dekodery Smart TV, karty wideo do gier, procesory do komputerów PC, urządzenia wielofunkcyjne, antywirusy, routery, wzmacniacze Wi-Fi, smartfony do 10 000 rubli
Wszystko genialne jest proste
... i ten przypadek nie jest wyjątkiem. Pamiętasz, podczas lekcji w szkole, byliśmy zmuszeni usiąść prosto, nie garbić się po plecach i umieścić dłoń między biurkiem a pępkiem? Nie bez przyczyny: oto jeden z dorosłych ludzi, z portfelem pełnym kart kredytowych i chmurą codziennych zadań, myśli o krzywiznie postawy podczas siedzącego trybu życia? Tylko Lena Kuznetsova, doskonała uczennica, a ona prawdopodobnie po piątej w piątek, zła załamała łokieć na stole, zatopiła lewą dłonią policzek i zaczęła flegmatycznie stukać w monitor szklanymi oczami.Tak, wszyscy to przeszli, więc Lenka jest wybaczalna.
Siedząc dokładnie ważne, i nie wyjaśnimy dlaczego. Oto kilka sprawdzonych sposobów, aby uniknąć garbienia się, nie zabijając wzroku i nie raniąc nadgarstka po długim czasie pracy z laptopem.
Ekran - więcej! I lepiej - dwa ekrany!
Głównym problemem związanym z pracą za laptopem jest mała przestrzeń od ekranu do oczu, spowodowana ekranem połączonym z klawiaturą. Głowa przechylona cały czas w dół i maksymalnie 20 cm przed ekranem odczuwanym w pierwszych dwóch tygodniach: od bólu w niepokojącym siódmym kręgu szyjnym, do skoków ciśnienia krwi i "królików" w oczach, nie wspominając już o perspektywach zarabiania krótkowzroczności.
Zobacz także:
- Jak wybrać dobry monitor?
- Dlaczego laptop jest ciepły? Rozwiąż problem.
- Pięć wskazówek, których należy przestrzegać podczas pracy z laptopem
- Jak usiąść przy komputerze
- Czy Wi-Fi jest szkodliwe?
Kwestię z kręgiem rozwiązuje się po prostu: pamiętajcie, że monitor zgodnie ze wszystkimi instrukcjami instrukcji przetrwania musi znajdować się na wysokości oczu. Więc nie będziesz miał nawet powodu, aby obciąć sobie szyję.
Ponieważ: umieściliśmy laptopa na stojaku,współmierny z kątem padania spojrzenie na płaskiej położenia głowicy (i tak, nie zapomnij, że stoisko musi być wentylowana!), podłączyć do niego zdejmowany klawiatury i - voila! - idealne miejsce pracy jest gotowe!
Jeśli specyfika pracy polega na jednoczesne korzystanie z kilku programów / okna, a następnie zalecamy, aby uzyskać drugi monitor, a mysz mniej klatsat mieć, a wizja będzie tłumaczyć, że na tym - niektórzy nie, ale jeszcze ciepłe.
Tak, miejsce, w skład której wchodzą takie zasady pracy, będzie wyglądać laboratorium hakerów. Ale wierzcie mi, komfort korzystania z wszystkich wyżej wymienionych, które na pewno warto.
Mówiąc o „konieczne”, leptop w tej historii - najdroższy zakup: kupić laptopa w Moskwie najprostszy możliwy sposób, używając typ cena agregator Aport.ru (wybór technologii i porównać ceny w różnych sklepach zamówić zaoszczędzić pieniądze i czas spędzony w poszukiwaniu zakupów), tam możesz znaleźć wszystkie inne składniki. Jednym słowem, cała lista będzie kosztować 30 000 23 - dla nowego laptopa, 4-5 tysięcy na monitorze, a do 1000 dla klawiatury z myszką. Jeśli coś w ogóle na liście będą musiały kupić - u koleżanki na pewno można pożyczyć coś z listy. Pewnie!
I tak, o nadgarstkach: obecność wymiennej klawiatury rozwiązuje kolejny problem: podczas pracy nie powinieneś zawieszać łokci z pulpitu - w żadnym wypadku nie pracuj dłużej niż 1-2 godziny. Ta pozycja nadgarstka powoduje choroby stawowe ścięgien. I tak - wepchnął klawiaturę na środek stołu, położył nadgarstki na blacie stołu i usiadł, pracuj z przyjemnością, utrzymując równo plecy i pracowicie przeciągając okna z jednego monitora na drugi.
